익산시 건강생활지원센터가 시민들을 대상으로 스마트폰 앱을 활용해 건강 관리할 수 있는 프로그램을 운영키로 해 관심을 모으고 있다.

센터는 코로나19로 신체활동이 줄어든 지역주민들을 위해‘多이로운 건강걷기 실천 프로젝트’의 일환으로‘워크온’사업을 추진한다고 30일 밝혔다.

‘워크온’은 건강걷기 스마트폰 앱으로 개인별 신체조건에 따라 걸음 권장량을 설정하여 걷기 활동을 장려하며 심폐기능 향상, 체지방 감소, 골밀도 유지 및 증진, 스트레스 해소, 우울증 감소, 면역력 향상에 도움을 줄 것으로 기대된다.

참여자들은 스마트폰 앱 커뮤니티 활동에 참여할 수 있으며 회원 간 경쟁의식으로 스스로 체중 유지와 비만 관리를 할 수 있는 효과가 있다.

특히 여름방학 대학생 일자리 사업에 참여 중인 청년 인력 8명이 워크온 활성화를 위한 사업 기획과 홍보를 담당하고 있으며, 지역주민들의 워크온 가입을 독려하고 가입자 수를 증가시켜 건강걷기 문화 조성에 힘쓰고 있다.

워크온은 센터를 방문하거나 모바일 앱으로 본인이 직접 회원 가입하면 된다.

센터를 통해 회원가입할 경우 전화상담 이후 신분증과 마스크를 지참하고 센터에 방문해 무료 건강체력검사를 받은 뒤 가입하면 된다.

황인희 센터장은 “코로나19 상황에서 다중이 모이는 실내 운동의 어려움 극복과 주민의 걷기 목표 달성의 성취감도 느끼고 가족, 친구들과 긍정적인 걷기 경쟁으로 다 함께 더 건강한 삶을 즐기는 계기가 되었으면 좋겠다”고 밝혔다.
임성렬 기자 hjgg2002@hanmail.net